小熊尼尼是一只贪吃的小胖熊。

有一天，他躺在沙发上边吃零食边看电视，突然，他被电视上购物节目中模特身上的衣服给吸引了。看着那时尚帅气的衣服，尼尼想：我穿上这样帅气的衣服，一定棒极了。于是，尼尼就将那件衣服给买了，并且决定开始减肥。

第二天，尼尼一个人去体育馆锻炼，他决定先去跑步。当尼尼出现在跑道上，迈着笨拙的脚步在跑的时候，小狗笑着说：你也太胖了，减不减肥也没区别，算了吧。小熊听后没有理睬小狗，而是继续地往前跑。一段时间后，小熊来练习跳绳，然而，他被绳子绊得东倒西歪，小动物们都掩着嘴偷偷地大笑。小猪大声说：你比我还胖，而且跳绳都不会，我都没瘦下来，你也趁早放弃算了。小熊听后还是没搭理他，只是在专心跳绳。最后，小熊来到了跳高场地，小猫就轻蔑地对他说：你这个大胖子还跳高呢，趁早放弃算了。小熊还是没理他，自己一次又一次地起跑跳高小熊通过一次又一次的坚持，终于瘦了。

小熊穿上了自己心爱的衣服，变成了帅气的小熊尼尼。

　　这几天啊！总不见憨憨的踪影，为什么呢！因为啊，他让小猴子叫去锻炼了。

　　这几天，憨憨因为开学了，所以非常的累。于是，他就吃的特别的多。一下子成长到了3吨。这一天，小猴子来告诉他，他是严重的超肥。小猴子说：憨憨，你不能在吃饭了!这样下去你会的许许多多的病的！比如说；高血压、糖尿病。是会死的！小象憨憨听了，吓得一下子就蹦了起来。说：天哪！我可不想死，救命啊！救命啊！这一叫可不得了。整个屋子都擅抖了下来。小猴子大声喊：你不要担心，现在还是有救的。

　　于是，小象憨憨就开始锻炼。小猴给他了一个计划；每天不吃饭，只喝水、不许睡觉、不许在家里呆着、每天要让着豆花谷跑102圈。于是，小象开始不折不扣的执行起来。可是没有一天，他就坚持不住了。于是，他回到家后。立刻伸出鼻子去捞馒头，这是，小猴子立刻说：你想死吗！不许吃馒头。去喝水。更可怕的是，晚上将近11点了，憨憨也不能睡觉。

　　就这样，憨憨熬过了12天的假期。可是到了教室，同学们立刻说：憨憨，你这是怎么了，怎么搞得，手的只有骨头了。小猴子给了大家一本减肥书，可是大家一看，说：小猴子，这是给猪减肥额的呀!

　　憨憨当场晕倒。

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　　不知从什么时候起，小豪的书包越来越胖，越来越沉。　　有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包“唉……”地长叹一声说，“受不了了，课本、文具……你们都给我出来啦！”　　“出去？那怎么行？”语文、数学、英语课本异口同声地说，“我们是主科呀！再说吉吉哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！”　　书包只好说：“文具盒出去吧！”　　文具盒听了，理直气壮地说：“我是吉吉学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀……住哪儿？它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧！”　　话音未落、美术、音乐、科学……课本七嘴八舌地说：“凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊？”　　文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，你总可以出去了吧？”　　字典公公气得胡子一翘：“什么？你们这些小鬼头！吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我……”　　“唉……”书包又长叹一声，“我什么时候才可以减肥呢？”

山东省聊城市小桔灯作文学校基础班（六年级）徐继涛

指导教师：王建军

说起来真烦人，今年刚十一岁的我，体重竟超过一百大关，体育考试经常不及格，同学们还都叫我“大熊猫”，真是气死我了。

为了这件事，我哭过好几次鼻子。为了摆脱这“大熊猫”的帽子，我不得不走上一条漫长而又痛苦的路——减肥之路。为此，爸爸给我制定了具体的减肥计划：早晨不能睡懒觉，要起床跑步；吃饭不沾肉，只吃素食；晚上坚持做二十个俯卧撑。

我开始按照计划执行我的减肥大行动了！开始几天，跑了没几步，我就累得上气不接下气了，实在是不想跑了。爸爸在一旁鼓励我：要坚持，要有耐心！可不能半途而废呀！于是我咬紧牙关继续跑。吃饭的时候，看到妈妈做的诱人的红烧肉我只能望“肉”兴叹，然后夹起青菜埋头吃起来。晚上呢？再在床上吭哧吭哧地坚持做二十个俯卧撑。有时做了四五个，我就趴在床上不想起来。爸爸故意说：“要不，咱继续胖下去？继续当个‘大熊猫’？”我一摇头，“不行！继续练！”于是便又开始行动起来。

过了一个月，我的体重竟少了八斤，身材也苗条了不少。我高兴极了，终于可以摘掉“大熊猫”的帽子了！

从这次减肥大行动中，我悟出了一个道理：无论做什么事，只要坚持不懈，什么事都会成功。

教师评语：文章讲述小作者的减肥过程，经过坚持不懈的努力，终于减肥见了成效，结尾点题：只要坚持不懈，什么事都会成功。

从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？

吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……

第二天，我又背起那沉重的书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。

把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。

“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”

我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？

……

“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。

书包还扔在沙发上，鼓囔囔的。

我看了，想流泪。

书包是装书的地方，因此人们总是不停地往里面装书：语文书、数学书、英语书……谁都没在意书包身体的变化，终于有一天，书包说：“呀！我长胖了！”

于是，书包马上召集书们，开了一次紧急会议，讨论一下，什么是书包长胖的原因，以及找出解决的办法。美术书皱起眉头说：“书包里住的书太多了，得让一些书走。”语文书抢着说“我是心脏，是学习的基础，我不能走。”数学书说：“我是大脑，所有精密的计算，全靠我来完成，我也不能走。”“那我就更不能走啦！”英语书说，“因为我是嘴巴，是对外交流的工具。”音乐书懊脑地说：“照这样，干脆谁都别走了。”电脑书眨眨眼睛说：“对啦！文具盒又不是书，又重，让他走最合适了。”“不行，主人的铅笔、橡皮、尺子，全是我在保管，到时候丢了什么，谁来负责？”文具盒争辩说……

后来，经过两个小时的讨论，终于发现，原来多余的是那些课外辅导书，可辅导书们还是不能走，因为他们是主人为了提高学习成绩亲自从书店买回来增加“营养”的。于是他们又发生了争执……

这时，电脑爷爷来了，他慈祥地说：“你们吵有何用？干脆搬到我这儿来住吧！”语文书高兴地说：“哎，好办法，这下子主人只需点一点鼠标，就能学到知识；做作业时，只需用键盘把作业内容打出来就可以了。”“这下我们也不用走了！”辅导书们开心地说。于是，他们一个个排着整齐的队伍，走进了电脑中，电脑又走进了书包中……

书包中只有一台电脑了，这时，书包自豪地说：“我减肥成功了！”

小猪看着镜子中越来越肥的自己，暗暗地下决心开始减肥。

小猪来到楼下，准备去打听一下该怎么减肥。忽然，他看见迎面走来的小狗：你好！小狗，你知道怎么减肥吗？当然知道，跑步就能减肥。小狗说。小猪听后，立刻去跑步。他跑啊跑啊，还没跑到两圈，就直喘粗气，感觉肺都要炸了一样！唉，跑步不适合俺老猪啊。小猪摇摇头。

小猪来到河边，他看见一只小鸭子：你好！小鸭子，你知道怎么减肥吗？当然知道，游泳可以减肥。小鸭子说。小猪听后，立刻跑到岸边，一个跳跃便钻进水里，刚下水，他就觉得自己往下沉无法呼吸，幸好附近的水牛赶来救起了他。唉，游泳也不适合俺老猪啊。小猪一边抖着身上的水一边说。

后来，小猪在回家的路上遇见了狮子：你好！狮子，你知道怎么减肥吗？当然知道，做仰卧起坐就可以减肥。小狮子说。小猪听后，立刻跑去做仰卧起坐，他做啊做啊，还没做到五个，就不动了。哎，看来仰卧起坐也不适合俺老猪啊！小猪沮丧地说。

这时，小公鸡走过来对小猪说：别灰心，做任何事情都要坚持，你一定可以成功的。小猪点了点头。

从此以后，小猪坚持每天去锻炼。几个月后，小猪减肥成功！

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　　作为一个胖子，会有很多苦恼。系鞋带的时候，弯不下腰；买衣服的时候，没有合适的尺码；朋友聚会的时候，不敢放开胃口吃，只有眼馋的份。

　　于是，减肥行动轰轰烈烈的开始了。我制定了减肥计划：节食、跑步。计划的挺好，可我缺少耐性，没几天，就败下阵来。

　　这天，我去集市买菜，一个响亮的声音传到了我的耳朵里卖减肥啦！卖减肥啦！减肥！我眼前一亮，我得试试！我挤上前去，这怎么卖的呀？八百块一粒，一粒就见效不管多贵，只要见效就行。不过，怎么能证明见效呢？卖的想了想说：不信，咱们先量一量腰围，不就说明了一切吗？对！有道理！我买！

　　我站在了秤上，卖的，帮我量了一下腰围，咦！唉！怎么有长了5公分？我吓傻了。减肥真得吃了。

　　吃了以后，我感觉身体没多大的变化，我决定去找卖的在量一量。

　　卖的见我来了以后，非常的热情，说：先生，你瘦了很多啊！那我怎么没有感觉。我们量一下好了。

　　我又上到了秤上，卖的人又给我量了一下，然后告诉我，我的腰围是三尺半。啊！居然瘦了这么多！我再买10粒吧！

　　拿着这10粒，我对卖的说：这次减肥成功，还真得谢谢你啊！然后我就兴冲冲的回了家。

　　到现在我也不知道，我的腰围为什么减得那样快！

　　黑龙江省安达市和平小学四年级：于圣沣

在森林花园里，住着许多动物居民，小猪胖胖就是其中一位居民，最近流行苗条，胖胖不乐意了，决定实施减肥记划。

一天，胖胖的好朋友小兔乖乖来找他，胖胖对乖乖说了这个计划，令乖乖大吃一惊。乖乖为了帮助胖胖，准备第二天就来叫胖胖去跑步，胖胖也爽快的答应了。第二天早上6点，乖乖来叫胖胖去跑步，可谁知胖胖还在睡觉，乖乖一时不知道怎么办，便用力敲门，30分钟后，胖胖终于开了门，与乖乖一起去跑步。可还没跑到一半，胖胖就体力不支，说什么也不再跑了，乖乖也拿他没办法，只好回家了。

乖乖在家想了半天，为胖胖再定了一个计划，就是每天只吃一顿饭，胖胖听了，毫不在意，可是，一实施起来这个计划时，胖胖就苦恼了，这时，他才知道减肥是多么难的一件事啊！

后来，胖胖不再减肥了，天天向伙伴们炫耀自己的胖身材！

　　我从一年级到现在已经用坏了两个书包了。不是我不爱惜书包，而是因为书包太沉了，而且一年比一年沉。昨天晚上，我称了一下，嗬，足足六公斤重，是我体重的七分之一！我躺在床上，无精打采，每天上学时肩膀酸痛的情景又浮现在我眼前。渐渐地，我进入了梦乡

　　早上吃好早饭，我又背起沉重的书包去上学。走了不一会儿，肩膀让书包压得又酸又累。我活动了一下肩头，突然觉得书包好象轻了。又走了一会儿，我又活动了一下肩膀，书包好像又轻了许多，我挺了挺腰杆，高高兴兴，又蹦又跳地向学校走去，脚底下轻飘飘的，好象要飞起来似的，不一会儿就到了教室门口。

　　一进门，我觉得书包更轻了，打开一看，哎呀！里面什么都没有，却有一瓶电视里天天做广告的七消丸。难道七消丸也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪去了呢？难道统统丢到路上了吗？老师会严厉批评的。

　　我赶紧把书包放进课桌里，准备去找，却发现书和文具已经整齐地放在课桌里了。

　　这时，我突然从梦中惊醒，马上起床，提了提书包，哎，还是一点儿也没有变化。

小朋友们，你们看见过我的老爸吗？他长得什么样子呢？如果你没见过的话，那就让我来给你简单描述一下吧，你要坐下来听好了！

我老爸长的很精神，头发理的很特别，显得英俊、潇洒。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉，所以变成了名副其实的大胖墩。跟我打一会儿羽毛球，他就说要回家休息了；跟我跑几圈步，他就说不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好几次，我和妈妈一直在劝告他：不要再多吃了，你必须减肥！但任凭我们跟他说多少好话，他也听不进去；有时就算他听进去了，结果还是食言。我和妈妈束手无策，只好等待奇迹出现了。

我们说他的次数多了，老爸好像也有所触动。有一天，他终于熬不住了，主动说自己要正式减肥了。为了查明清楚，我和妈妈都在暗中监视他。几天后，我们发现爸爸挺自觉的，一有空就主动去锻炼，还办了一张健身游泳卡。看样子，老爸这次真的要减肥了！

又过了好多天，我发现老爸终于告别了胖兄肥弟，重新变回了以前的他。

　　老爸30多岁了，他经常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天长日久，爸爸的啤酒肚诞生了，肚皮鼓鼓的，看起来活像一个大西瓜。这个肚皮惹了他不少麻烦，直不起，也弯不得，外套扣子老扣不上，肚皮露了出来，十分难看，爸爸经常因为此事烦恼，因此，爸爸决定减肥。

　　晚上，爸爸信誓旦旦地说：以后每天6点起来爬山：

　　外面半信半疑，因为爸爸是睡懒觉出了名的人，再说，现在，时值隆冬，他不睡懒觉才怪呢。

　　早晨，爸爸慢悠悠地起了床，他正要出门，呼一阵大风迎面吹来，他冷得直哆嗦。大丈夫，怕什么他咬咬牙，边大声说，边出了门爬山去了。

　　我躺在被窝里，听着啪啪的脚步声，

　　咦！都7点了，爸爸怎么还不回来呀？我看了看床头柜上的小猫闹钟说道。我连忙起了床，叫妈妈带我去找爸爸，看看究竟怎么回事。

　　跑到半山腰的凉亭，只见爸爸正在长椅上呼呼大睡呢，我们哭笑不得，我和妈妈使了个眼色，悄悄凑近爸爸的耳朵，喊道：山要塌啦！只见爸爸以迅雷不及掩耳之势，做了个鲤鱼打挺，一骨碌爬了起来，他不好意思地看着我们，说：山塌啦！快逃啊！边说边跑起来，看着他笨拙的跑姿和滑稽的动作，我们哈哈大笑。成语网：://www.gushi51

　　一个月过去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸紧张地走上了邻家的磅秤，啊我减了7千克！爸爸高兴得手舞足蹈，差点把人家的秤跳坏了。

　　唉！以后说什么也不让你减肥了，瘦了这么多！妈妈十分心疼地说。

　　爸爸穿上外衣，对着镜子欣赏着他的英武身姿。

　　站在旁边的我高兴地叫：爸爸减肥成功了！

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小猪胖胖很爱吃东西，别人每天吃三餐，它要吃六餐，以致它胖得连家门都出不了了，所以，小猪胖胖决定减肥。

小猪胖胖听说老虎壮壮天天跑步，都有马甲线了。于是小猪胖胖决定向老虎壮壮学习，用运动的方法减肥。睡觉前，胖胖先调好闹钟，准备明天早点6点起床去跑步。早上，闹钟“丁零零，丁零零”响起来，小猪胖胖立刻起床去跑步。可是，跑了不到五分钟，它就累得气喘吁吁，躺在地上起也起不来。小猪胖胖想：跑步太累了，我还是换种方法吧。

小猪胖胖觉得用节食的方法会更轻松。所以它决定每天不吃午饭。可是，小猪胖胖一闻到饭菜的香味，就把减肥忘得一干二净了。所以，小猪胖胖的节食减肥计划又失败了。

有一天，小猪胖胖听录音机里说，有一种减肥，减肥效果特别好。它就偷偷地买了一瓶。早上，它吃了一颗减肥，可是，到了下午，小猪胖胖开始拉肚子。来来回回跑了十多趟厕所，拉得连走路的力气都没有了。小猪胖胖想：还是放弃吧，健康最重要。于是，小猪胖胖的减肥计划再一次失败了。

小猪胖胖到最后都没能减成肥，依然胖得像个球。

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猪八戒减肥记

自从猪八戒西天取经回来之后，他就恢复了天蓬元帅的职位，他想：不知道在广寒宫的嫦娥姐姐还孤单吗？不如去和她聚上一聚吧！猪八戒拿来镜子一看，”哎呀 ！我还是很帅的呀！可我这身子也太胖了吧，等我减完肥再去也不迟啊。”于是，他开始实施减肥计划。

计划一：喝减肥茶

听说那个碧生源减肥茶一个疗程就见效，猪八戒知道了，一下子就买了五十盒，回到天宫，一口气就喝了五盒。刚喝完时，猪八戒还没有什么反应，可一个钟头过去后，猪八戒就开始肚子疼了，他急忙冲向厕所，坐上马桶，舒舒服服地上了一个厕所。可当他刚擦完屁服刚准备回来，一阵酸疼的感觉又来了，他又不得不坐在马桶上继续起来……一天下来，他已经被拉得全身无力了，舌头也被喝卷了，他只好叫救护车，才保住了他的老命。

计划二：绝食

“喝减肥茶不能减肥，我就绝食！”猪八戒坚定地说。第二天早上，猪八戒把早餐和午餐都忍了过去，可一到了晚上，他实在忍不住了，一吃吃了四个鸡腿。吃完之后，再称了称，猪八戒不但没有轻还长了十几斤呢！猪八戒只好放弃了这个计划。
计划三：运动

“哎！我还是选择运动吧！”猪八戒说道。于是，猪八戒每天早上五点起来跑两个小时，中午吃完饭就做仰卧起坐两百下，晚上就到处走走散散步。可他坚待了几天就腰酸背痛，结果放弃了。他又称了称休重，还是没减多少，唉！减什么减哪！不减了！

猪八戒无奈地说：“减肥？让老猪再想想吧！去见嫦娥姐姐的事也再过一段时间再说吧！”

　　《西游记》相信大家都看过，最后一集是不是看到猪八戒得了一个净坛使者的称号来着？猪八戒在在取经路上虽说贪吃，但一路跋山涉水，历尽艰难险阻，忍饥挨饿也是家常便饭。

　　自从得了净坛使者这个称号之后，猪八戒回到了高老庄，那里的人把他当菩萨捧着、供着。每天吃香喝辣，大鱼大肉往肚里装。现在他的体重将近1万公斤呢！

　　高小。。姐再也看不下去了，高老庄马上要被他坐吃山空了，有一天，高小。。姐跑去猪八戒的房里，因为脚步太大，猪八戒正在睡觉，被响亮的脚步声给吵醒了，很生气，一动，床坏了。猪八戒看见是高小。。姐，立马道歉，高小。。姐说：猪八戒，要是你再不减肥的话，我以后就不跟你在一起了！猪八戒听了，立即做出行动。

　　他找来他的大师兄孙悟空来帮他减肥，为了能快速见效，猪八戒叫大师兄驾着云，拿棒子在上面挂上个饼，他在下面跑哇跑哇，每天来上个1000圈。除此，猪八戒天天还要做1000个仰卧起坐，让10个人坐在他的脚上，猪八戒来做。此外他还实施了节食计划，一天只吃一小碗饭和一颗小青菜，猪八戒饿得整天肚子咕咕咕咕地叫，可他觉得这样减肥速度还是不快，所以，猪八戒每天还要提着1000吨的石头爬山呢。

　　这样日复一日，年复一年。一年、两年、三年、四年猪八戒终于功夫不负有心人，整整瘦掉了9000公斤。

　　在这里，我又认识了一个改面换新的猪八戒，不仅下定决心要减肥，而且还能持之以恒，最后减肥成功。猪八戒，我看好你哦！

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我的爷爷很胖，体重有6斤，圆圆的肚子像个大篮球。有一段时间，爷爷总是觉得口渴，用血糖仪一测，发现血糖竟然到了6。我们大吃一惊，赶紧带他去医院，医生给爷爷开了降糖，并说：你必须要减肥，血糖顺利得降下来。yQu就爱写作 - 优秀的作文网站

爷爷回到家，立志要减肥。他首先增加了运动量，每天早上6点到8点去晨练，中午去小区打乒乓球，晚上还要去跳广场舞，一天下来要走两万多步。刚开始的几天爷爷累得直不起腰来，回到家就躺在床上休息、睡觉。但是爷爷没有放弃自己的减肥计划，仍然坚持锻炼。三个星期以后，他慢慢适应了，一天不运动就觉得难受。yQu就爱写作 - 优秀的作文网站

为了减肥，爷爷不但增加运动量，还努力节食。他每天吃麦片、地瓜、南瓜、土豆等低糖食物，很少吃米饭、馒头，更别提甜食和肉类了。有一次我买了一块巧克力，拿给爷爷吃，爷爷连连摆手说：谢谢孙子，我高血糖，不能吃甜食。还有一次，我们吃红烧排骨。排骨的香气扑鼻，大家吃的津津有味，爷爷馋得口水直流，但是他还是用顽强的意志抵挡住了诱惑。yQu就爱写作 - 优秀的作文网站

经过两个月的努力，爷爷的体重终于从6斤降到了3斤，圆滚滚的肚子也不见了，血糖也降到了正常。减肥成功!爷爷坚持不懈的精神真让我敬佩呀!!yQu就爱写作 - 优秀的作文网站

　　在我的身边，很多的同学朋友都是很瘦小的身材，有几个胖的身高也高，也比较均匀，对比自己又胖又矮，长得也不好看，所以有时候我经常会自卑、自我怀疑。大家都是南方人，不是说一方水土养一方人吗？大家在一起学习了那么久，怎么一点也不一样。

　　我开始分析自己的缺点，人家有的会经常锻炼，很自律；有的是父母的基因影响的。而我，每天除了吃就是睡，哪有哪一次是主动出门去锻炼的。我为了自己不要朝着肥胖的方向发展，我要为自己定制一个月减肥计划，规定一个月内达到什么样的目标。

　　从早上开始，七点钟就去体育馆跑步锻炼，等我去的时候，体育馆已经很多人了，连老爷爷老奶奶也不少，散步的散步，遛弯的遛弯，还有打羽毛球的。我也非常喜欢打羽毛球，等改天我一定要叫上我的小伙伴，晚上也来打羽毛球减肥。我边听这个歌边跑步，跑了有五六圈就觉得累得不行了，看来平时的运动还是太少了，这刚开始就感到累了，接下来的一个月该怎么坚持。休息了会儿，进行锻炼，回家后，一身的汗味，但非常的轻松、舒适，很久都没有感到这样的舒服了。

　　第二天醒来，整个人都不舒服了，腰酸背痛的，就像是被打了一顿似的，两条腿蹲下去也觉得疼。所以今天我就打算散散步，等两天好了再进行跑步。就这样坚持了一个月，效果还是挺明显的，减掉了五六斤，非常的开心，也佩服自己的坚持，没有半途而废。

　　为了保持这一优良的习惯，我决定定期的锻炼，就算不为了减肥，那也要保持健康的身体。身体是革命的本钱，说什么也要锻炼好了身体，才能完成自己想做的事情。

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　　暑假里，我看见妈妈总是心事重重，还总在镜子前照来照去的，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而烦恼。我开始思考妈妈变胖的原因。

　　暑假以来，妈妈的朋友就经常请她去吃饭、唱卡拉OK，每天几乎都很晚回来，吃一顿饭还不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自从我们家买了ipad，妈妈就非常喜欢在上面看电影，妈妈吃饭的时候看，炒菜的时候也看，就连上厕所的也要捧着个ipad，而且每晚只要没事就一定会看到12点钟才睡觉，早上怎么能早起呢？妈妈还经常去吃饭，根本没时间运动，妈妈才会变胖的。

　　我能清楚妈妈为什么变胖后，接下来就是把ipad藏起来，为妈妈制定一个减肥方案。我首先让妈妈做健美操，其实就是我们经常做的广播体操了，妈妈才做了一半就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。接下来就是转呼啦圈，妈妈接过特大号呼啦圈转起来，妈妈身上的肥肉甩来甩去害得我笑了半天。到了休息时间，只见妈妈仍旧不肯停息，妈妈自己踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做好每一个动作，一会儿功夫，只见妈妈全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水给妈妈，关心的说：好了，好了今天就到此为止吧！妈妈擦了擦汗，一下子喝完整杯水，这才舒了口气。

　　一个星期后，妈妈站上体重称。妈妈惊喜的喊道：减了，减了！减了1公斤了呢！耶！帮妈妈减肥计划完美成功！我心里暗喜道。

　　我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功，嘻嘻，减肥也一定能成功！

广东惠州惠阳区澳头第一小学五年级:贺思源